Réussir son premier ultra-trail : conseils et astuces (entrainement, alimentation, préparation mentale...)
Vous avez pour objectif de réaliser un ultra-trail, mais il s'agit de votre première fois ? Pas de panique voici une astuce pour vous aider à préparer votre ultra-trail.
👉️ L'ultra-trail est une course à pied sur une longue distance, généralement supérieure à 100 km, qui se déroule en terrain varié, incluant des montagnes, des forêts, des sentiers techniques et des routes.