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Réussir son premier ultra-trail : conseils et astuces (entrainement, alimentation, préparation mentale...)

Réussir son premier ultra-trail : conseils et astuces (entrainement, alimentation, préparation mentale...)

Vous avez pour objectif de réaliser un ultra-trail, mais il s'agit de votre première fois ? Pas de panique voici une astuce pour vous aider à préparer votre ultra-trail.
👉️ L'ultra-trail est une course à pied sur une longue distance, généralement supérieure à 100 km, qui se déroule en terrain varié, incluant des montagnes, des forêts, des sentiers techniques et des routes.

Alexandre Boucheix alias casquette verte, vainqueur de l'Ultra 01 2024 !

Alexandre Boucheix alias casquette verte, vainqueur de l'Ultra 01 2024 !

Connaissez-vous la casquette verte 🟢 ? Il s’appelle Alexandre Boucheix, une fois passé 19h il prend ses baskets et se transforme en ultra trailer 🏃‍♂️.
Combattant, persévérant, rien ne l’arrête, ce qu’il aime : repousser les limites de son corps !

Comment utiliser une boussole ? Notre astuce à connaître avant de partir à l'aventure

Comment utiliser une boussole ? Notre astuce à connaître avant de partir à l'aventure

Tu es peut-être engagé sur une aventure prochainement. Un rallye, un raid, un trek, un trail, côté sportif pas de soucis, mais côté navigation tu n’es peut-être pas tout à fait à l’aise…
Tu as peut-être déjà fait l’acquisition d’une petite boussole, mais tu ne sais pas comment l’utiliser et comment t’orienter avec une boussole !
Nous allons dans cet article t’apprendre à utiliser une boussole pour s’orienter, tu seras un véritable navigateur après ça !

Quel est le niveau requis pour participer au MDS : Marathon des Sables ? Guide préparation physique !

Quel est le niveau requis pour participer au MDS : Marathon des Sables ? Guide préparation physique !

Le MARATHON DES SABLES (MDS) est une aventure humaine et sportive, pleine de rencontres, qui se déroule généralement sur 7 à 10 jours, dont 4 jours dans le désert, dans des destinations incroyables (Fuerteventura, Pérou, Maroc, Jordanie, Turquie, Egypte📍 etc.).

Across Andes une course de bikepacking extrême au Chili : 1100 km dans la cordillère des Andes

Across Andes une course de bikepacking extrême au Chili : 1100 km dans la cordillère des Andes

L'Aventure Across Andes : est bien plus qu'une simple course ; c'est une aventure humaine et sportive exceptionnelle qui vous invite à traverser les majestueuses Cordillères des Andes 📍. Ce challenge hors du commun rassemble des aventuriers du monde entier, attirés par la beauté sauvage de ces montagnes et le défi qu'elles représentent.

Vélodyssée du Maroc, le désert Marocain à vélo en 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes

Vélodyssée du Maroc, le désert Marocain à vélo en 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes

La Vélodyssée du Maroc est un raid aventure à vélo dans le désert marocain, sur 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes ! En équipe de 2 ou 3 personnes, vous devrez totaliser un maximum de points pour remporter l’épreuve !

Roc Du Maroc 2024, un raid VTT, MTB au Maroc, destiné aux courageux qui aiment sortir de leur zone de confort !

Roc Du Maroc 2024, un raid VTT, MTB au Maroc, destiné aux courageux qui aiment sortir de leur zone de confort !

Le Roc Du Maroc est une course de mountainbike extrême qui s'adresse à tous ceux passionnés par le cyclisme, le sport et le sacrifice de soi. Il représente un défi VTT où le désir d'excellence et la passion du challenge sont indispensables, une quête visant à accomplir ce que peu de personnes ont expérimenté, dans des conditions extrêmes et sur des distances épuisantes.

Trek Zone : une course d'orientation dans le désert : 6 épreuves pour s'orienter et gagner la course (en mode bivouac)

Trek Zone : une course d'orientation dans le désert : 6 épreuves pour s'orienter et gagner la course (en mode bivouac)

Trek Zone est un jeu d’aventure diffusé en streaming sur internet. Les participants, répartis en équipes de trois, s'affrontent dans une immense course d’orientation au cœur du désert du Sahara. Au cours de six épreuves, les concurrents doivent s'orienter dans le désert et récupérer le maximum de drapeaux répartis dans six zones distinctes.

Trail des Orchidées un trail de 100 km en 4 étapes à travers la Thaïlande, un format de trail, ou de randonnée

Trail des Orchidées un trail de 100 km en 4 étapes à travers la Thaïlande, un format de trail, ou de randonnée

Trail des Orchidées 2024 : Une aventure au cœur de la Thaïlande

Du 📆 14 au 22 novembre 2024, immergez-vous dans la beauté sauvage de la Thaïlande lors du Trail des Orchidées. Parcourez 100 km ou 50 km répartis sur 4 étapes, à votre rythme, et découvrez des paysages à couper le souffle.

Ultra Mirage El Djerid un ultra-trail dans le désert Tunisien : 100 km ou 50 km au départ de Tozeur !

Ultra Mirage El Djerid un ultra-trail dans le désert Tunisien : 100 km ou 50 km au départ de Tozeur !

20h, c'est le temps maximum pour réaliser cet ultra-trail de 100 km en mode non-stop ! C'est un ultra-trail physique, comprenant 5 checkpoints et 8 stations d'hydratation.